Selbsthilfe

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16.08.2021

Raue Haut an Oberarm und Oberschenkel

Selbsthilfe

Raue und schuppige Haut an Oberarmen oder Oberschenkeln sind die typischen Anzeichen einer Reibeisenhaut. Konsequente Pflege hilft, die Beschwerden der...

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09.08.2021

Fernreisen mit Diabetes

Selbsthilfe

Nicht wenige Menschen mit Diabetes mellitus verzichten aus Sorge vor Komplikationen auf eine Urlaubsreise ins Ausland. Doch bei guter Planung...

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20.07.2021

PECH hilft bei Sportverletzungen

Selbsthilfe

Sport ist gesund – das weiß heute wohl jeder. Doch manchmal kann schon eine falsche Bewegung zur Prellung, Zerrung oder...

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13.07.2021

Blasen vorbeugen und behandeln

Selbsthilfe

Ob nach einer langen Wanderung oder einem ausgiebigem Shoppingtrip – Blasen entstehen schnell und sind oft schmerzhaft. Das sind die...

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29.12.2020

Erste-Hilfe: Helfen, aber wie?

Selbsthilfe

Egal ob im Supermarkt, auf der Straße oder in den eigenen vier Wänden – Notfälle ereignen sich überall. Das sofortige...

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22.12.2020

Hilfe bei nächtlichen Wadenkrämpfen

Selbsthilfe

Sie kommen ohne jede Vorwarnung und schmerzen höllisch: nächtliche Wadenkrämpfe. Treten Sie häufig auf, beeinflussen sie zudem erheblich die Schlaf-...

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08.12.2020

Was tun gegen Blähungen?

Selbsthilfe

Blähungen sind zwar peinlich, aber nicht ungewöhnlich. Wirbeln die Winde jedoch übermäßig oft durch den Darm und verursachen dabei Unwohlsein,...

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20.07.2020

Holzsplitter sicher entfernen

Selbsthilfe

Beim Spielen und Toben passiert es schnell: Ein Holzsplitter bleibt in der Kinderhand stecken. Wie Eltern den Splitter korrekt entfernen...

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08.06.2020

Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit

Selbsthilfe

Der Terminkalender ist voll, der Alltag belastend: Viele Menschen sind heute im Dauerstress. Das Erlernen von Achtsamkeit verspricht Abhilfe. Doch...

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18.05.2020

Lebensmittel richtig kühlen

Selbsthilfe

Bakterien lieben Wärme. Grillfleisch, Salatsoßen und Eis sollten deshalb immer gut gekühlt werden. Wie Lebensmittel bei Sommerhitze „cool“ bleiben.  Bei...

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27.04.2020

Tipps bei Wespen-Alarm

Selbsthilfe

Wer derzeit zum Grillen oder Kaffee im Freien lädt, begrüßt oft auch zahlreiche ungebetene Gäste: Wespen. Wie man sich bei...

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30.12.2019

Risiko im Winter: Trockene Augen

Selbsthilfe

Brennen, Rötung und das Gefühl, etwas im Auge zu haben: Das auch als „trockenes Auge“ bekannte Sicca-Syndrom zeigt sich in...

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19.07.2019

Was tun bei Reisedurchfall?

Selbsthilfe

Etwa jeden dritten Fernreisenden erwischt es früher oder später: Reisedurchfall. Was Sie über die unangenehme Erkrankung wissen müssen. Behandlung des...

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02.07.2019

Blasenentzündung in der Badesaison

Selbsthilfe

Für das weibliche Geschlecht entpuppt sich der Schwimmbadbesuch im Nachhinein nicht selten als schmerzhaft. Schuld daran sind häufig Blasenentzündungen. Wie...

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28.09.2021

Arzneitees für die Frau

Selbsthilfe

Bei Menstruationsbeschwerden bieten Heilpflanzentees eine sanfte Hilfe. Auch die Geburtsrückbildung lässt sich durch Arzneitees unterstützen. Doch was gehört in eine...

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18.10.2021

Nebenwirkung Fahruntüchtigkeit

Selbsthilfe

Viele Arzneimittel beeinträchtigen die Verkehrstüchtigkeit, selbst vermeintlich harmlose Augentropfen oder Hustensäfte. Wie Arzneimittel-Anwender sicher ans Ziel kommen. Unerwünschte Nebenwirkungen als...

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