Entspannungsverfahren und Mind-Body-Therapien

 Manche Entspannungsverfahren betonen eher den körperlichen Aspekt.

24.06.2008

Welches Entspannungsverfahren ist das richtige?

Entspannungsverfahren und Mind-Body-Therapien

Ziel aller – traditionellen wie modernen – Entspannungsverfahren (Entspannungstherapien) ist die Unterbrechung des Teufelskreises von negativem Stress und den dadurch ausgelösten Störungen ...

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27.02.2015

Autogenes Training

Entspannungsverfahren und Mind-Body-Therapien

Autogenes Training ist eine in den 1930er Jahren entwickelte Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Durch an sich selbst gerichtete, immer gleiche Befehle (Autosuggestion), die der Anwendende n ...

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