Nahrungsergänzungs-Mittel A-Z
10.09.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Aloe Vera
Die meisten kennen Aloe Vera vor allem als Inhaltsstoff von Cremes, Lotionen & Co. Immer öfter wird die Wüstenpflanze aber...
27.08.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Riboflavin
Riboflavin gehört zu den eher unbekannten B-Vitaminen. Dabei ist es essenziell für den Stoffwechsel und das Immunsystem. Doch in welchen...
13.08.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Himalaya-Salz
Im Gegensatz zum Speisesalz aus dem Supermarkt hat Himalaya-Salz einen guten Ruf. Schließlich soll es viele Mineralstoffe enthalten, den Körper...
30.07.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Pantothensäure
Während manche Vitamine wie Vitamin C oder Vitamin B12 in aller Munde sind, kennt kaum jemand Pantothensäure. Dabei ist das...
16.07.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Selen
Nahrungsergänzungsmittel mit Selen werden oft als Wundermittel für schöne Haare und Nägel beworben. Doch der Nährstoff hat noch viel mehr...
02.07.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Chia-Samen
Chia-Samen liegen im Trend. Kein Wunder, denn die kleinen schwarzen Körner sollen die Verdauung anregen und sogar den Blutzuckerspiegel regulieren....
18.06.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Niacin
Egal ob Herz, Gehirn oder der Stoffwechsel: Ohne Niacin funktioniert es nicht. Doch müssen es deshalb gleich Nahrungsergänzungsmittel sein oder...
04.06.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Appetithemmer
Schnell und bequem abnehmen – so lautet das Versprechen vieler Appetithemmer. Doch wie gut funktioniert das und wie gefährlich sind...
21.05.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Magnesium
Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium versprechen schnelle Hilfe bei Muskelbeschwerden und -krämpfen. Kein Wunder also, dass die Produkte den Sprung aus der...
07.05.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin E
Vitamin E werden viele positive Eigenschaften nachgesagt: So soll es Alterungsprozesse verlangsam und vor Krebs und Herzinfarkt schützen. Doch was...
24.04.2021
Was können Quinoa, Kokos & Co.?
Alle Monate wieder erscheint ein neues Wundermittel auf der Superfood-Bühne. Die Früchte, Samen oder Öle sollen entgiften, schlank machen, Haut...
23.04.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Gelée Royale
Futtersaft für Königinnen: Gelée Royale verursacht bei Bienenlarven einen wahren Entwicklungsschub. Nur die Königinnen erhalten das besondere Gemisch über einen...
09.04.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Kalium
Kalium ist gut für´s Herz – so viel wissen die meisten über den Mineralstoff. Doch wie viel Kalium braucht das...
23.03.2021
Mutter und Kind perfekt versorgt
Schwangere können sich meist gar nicht retten vor gutgemeinten Ernährungstipps.Vor allem die ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mikronährstoffen ist immer...
19.03.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Cranberry-Produkte
Die Blasenentzündung ist eine echte Volkskrankheit: Fast jeden trifft die schmerzhafte Erkrankung einmal im Leben - einige sogar immer wieder....
05.03.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Ginkgo
Die Schlüssel im Haus vergessen, den Geldbeutel verlegt oder den Arzttermin verschlafen: Vergesslichkeit hat oft ärgerliche Konsequenzen. Nahrungsergänzungsmittel mit Ginkgo...
19.02.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin A
Vitamin A, Retinol oder Karotinoide – Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin A gibt es viele. Doch wie unterscheiden Sie sich und für...
05.02.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Apfelessig
Die Liste der Werbeversprechen über Apfelessig ist fast endlos: Angeblich lindert er Verdauungsbeschwerden, senkt den Cholesterinspiegel und wirkt sogar gegen...
22.01.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Acai
Von der Frühstücks-Bowl bis zum Power-Smoothie: Die Acai-Beere macht mit ihrer kräftig dunklen Farbe jede Mahlzeit zum Hingucker - und...
08.01.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Probiotika
Mit Probiotika das Gleichgewicht im Darm wiederherstellen – damit werben viele Hersteller. Was steckt hinter den Versprechungen? Hilfe für den...
11.12.2020
Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin C
Im Winter sind Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C besonders gefragt – schließlich schützt das Vitamin angeblich vor Erkältungen. Doch halten die...
27.11.2020
Nahrungsergänzung im Blick: Mate-Tee
Mate-Tee – viele kennen ihn nur als neues Trendgetränk . Doch weil den Mate-Blättern viele gesundheitsfördernde Eigenschaften nachgesagt werden, gibt...
13.11.2020
Nahrungsergänzung im Blick: Granatapfel
Natürliches Anti-Aging, Blutdrucksenkung und sogar der Schutz vor Krebs: Die Werbung schreibt dem Granatapfel viele heilende Kräfte zu. Doch welches...
30.10.2020
Nahrungsergänzung im Blick: Folsäure
Das Vitamin Folsäure ist meist nur Schwangeren ein Begriff. Doch warum ist sie für ungeborene Babys so wichtig? Und gibt...
16.10.2020
Nahrungsergänzung im Blick: Kürbiskern-Produkte
Früher oder später trifft sie fast jeden Mann: die gutartige Prostatavergrößerung. Nahrungsergänzungsmittel mit Kürbiskernen versprechen Besserung – und das ganz...
02.10.2020
Nahrungsergänzung im Blick: Zink
Es wird Herbst, die Erkältungssaison steht vor der Tür. Wer sich vor Husten, Schnupfen und Fieber schützen will, greift zu...
18.09.2020
Nahrungsergänzung im Blick: Goji-Beeren
Goji-Beeren werden in der traditionellen chinesischen Medizin seit langem als Heilmittel zur Stärkung des Körpers eingesetzt. Auch in Deutschland werden...
04.09.2020
Nahrungsergänzung im Blick: Koenzym Q10
Das Altern lässt sich nicht aufhalten – oder doch? Koenzym Q10 wird oft als Quelle der ewigen Jugend vermarktet. Was...
16.08.2020
Nahrungsergänzung im Blick: Algen
Als Öl, Pulver oder in gleich in bequemer Kapselform: Algenprodukte sind begehrt und gelten als „Superfood“. Doch ist das Meeresgemüse...
14.08.2020
Nahrungsergänzung im Blick: Omega-3-Fettsäuren
Kapseln mit Omega-3-Fettsäuren wurden in den letzten Jahren oft als „Wundermittel“ gegen Herzinfarkt, Schlaganfall und Co. beworben. Doch werden die...
24.09.2021
Nahrungsergänzung im Blick:Thiamin
Thiamin, auch Vitamin B1 genannt, ist ein wahrer Alleskönner: Es sorgt dafür, dass das Nervensystem, der Energiestoffwechsel und auch das...
08.10.2021
Nahrungsergänzung im Blick:Kreatin
Lange war Kreatin unter Bodybuildern ein Geheimtipp für mehr Muskelmasse und Kraft. Mittlerweile setzten auch immer mehr Freizeitsportler*innen auf das...
22.10.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B6
Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B6 verleihen starke Nerven und verbessern die Konzentration – so versprechen es zumindest einige Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln....
05.11.2021
Nahrungsergänzung im Blick: L-Carnitin
Wer seine Leistung im Sport verbessern oder Gewicht reduzieren möchte, hat es vielleicht schon einmal selbst geschluckt: den "Fettverbrenner" L-Carnitin....
19.11.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Biotin
Schöne Haut, glänzende Haare und kräftige Nägel – das versprechen Nahrungsergänzungsmittel mit Biotin. Doch stimmt das? Mehr als Haut und...
03.12.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Oligofruktose
Der Name täuscht: Mit der süßen Fruktose hat die Oligofruktose wenig gemeinsam. Das Nahrungsergänzungsmittel wird zwar vielen Lebensmitteln zugesetzt –...
17.12.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Natrium
Bei Natrium denken die meisten sofort an Kochsalz (Natriumchlorid). Aber Vorsicht: Salz sorgt zwar für gut gewürztes Essen, schadet aber...
31.12.2021
Nahrungsergänzung im Blick: Antioxidanzien
„Antioxidanzien“, „freie Radikale“, „oxidativer Stress“: Komplizierte Begriffe, die im Zusammenhang mit Nahrungsergänzungsmitteln immer wieder auftauchen. Das steckt dahinter. Gestresste Zellen...
14.01.2022
Nahrungsergänzung im Blick: Silizium
Bei Silizium denken viele zuerst an Computer-Chips. Doch immer häufiger ist das Metall auch in Nahrungsergänzungsmitteln zu finden, um Nägel,...
28.01.2022
Nahrungsergänzung im Blick: Milchsäurebakterien
Joghurt fördert die Darmgesundheit – so das Versprechen der Hersteller probiotischer Lebensmittel. Grund dafür sollen die zugesetzten Milchsäurebakterien sein. Doch...
11.02.2022
Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin K
Damit die Blutung nach einer Verletzung oder einer OP auch wieder stoppt, muss die Blutgerinnung funktionieren. Eine wichtige Voraussetzung dafür...
25.02.2022
Nahrungsergänzung im Blick: Kalzium
Starke Knochen bis in das hohe Alter: Das versprechen Nahrungsergänzungsmittel mit Kalzium. Doch sind die Pillen wirklich notwendig, um sich...
11.03.2022
Nahrungsergänzung im Blick: Chitosan
Es klingt so einfach: Eine kleine Kapsel zum Essen und schon landet ein Großteil des verzehrten Fetts nicht auf den...
25.03.2022
Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin B12
Vitamin B12 ist besonders unter Veganer*innen ein Dauerthema, weil durch den Verzicht auf tierische Lebensmittel Mängel häufig sind. Auf der...
08.04.2022
Nahrungsergänzung im Blick: Superfoods
Superfoods stehen bei vielen Gesundheitsbewussten täglich auf dem Speiseplan – schließlich sollen sie zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe enthalten....
22.04.2022
Nahrungsergänzung im Blick: Eisen
Ständig müde und schwach? Vielleicht steckt zu wenig Eisen dahinter. Denn besonders junge Frauen leiden häufig unter dem Nährstoffmangel. Dabei...
06.05.2022
Nahrungsergänzung im Blick: Basenpulver
Sauer macht lustig? Tatsächlich befürchten viele Menschen, durch eine Übersäuerung Krankheiten wie Osteoporose, Herzinfarkte und Schlaganfälle zu provozieren. Doch was...
20.05.2022
Nahrungsergänzung im Blick: Fluorid
Lange galt Fluorid als Garant für gesunde, schöne Zähne. Doch in den letzten Jahren ist der Mineralstoff in Verruf geraten....
03.06.2022
Nahrungsergänzung im Blick: Propolis
Nahrungsergänzungsmittel mit Propolis sind beliebt. Dem Bienenharz wird nämlich nachgesagt, vor oxidativem Stress, Krankheitserregern und sogar Krebs zu schützen. Doch...
17.06.2022
Nahrungsergänzung im Blick: Aronia
Schön, jung und gesund dank Aronia – so lauten die Versprechen der Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln aus der „Superbeere“. Doch sind...
29.07.2022
Unterschätzter Zusatzstoff in Nahrungsergänzungsmitteln
Piperin ist wohl nur wenigen ein Begriff. Doch das Molekül, das aus Pfeffer gewonnen wird, ist Bestandteil vieler Nahrungsergänzungsmittel. Das...
21.10.2022
Nahrungsergänzung im Blick: Vitamin D
Vitamin D ist ein ganz besonders Vitamin, denn es wird vom Körper selbst unter dem Einfluss von Sonneneinstrahlung gebildet. Um...
23.11.2023
Was man zu B12-Mangel wissen sollte
Ein Vitamin-B12-Mangel betrifft nur Menschen, die sich vegan ernähren? Und mit einem Präparat aus dem Supermarkt ist schnell wieder alles...
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