Neuigkeiten aus der Welt der Gesundheit

 Gründliches Aufwärmen vor dem Schwimmen vermeidet die schmerzhaften und nicht ungefährlichen Krämpfe in den Beinen.

19.01.2019

Krämpfe: Hochspannung in den Muskeln

Ratgeber

Nach der Gymnastikstunde, während des Schwimmens oder nachts im Bett – fast jeder wurde schon von Muskel- oder Wadenkrämpfen überrascht. Sie treffen sportliche und unsportliche Menschen genauso ...

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 Ein hoher Fettgewebsanteil um die Taille ist besonders gefährlich.

18.01.2019

Übergewicht lässt Gehirn schrumpfen

News des Tages

Übergewicht und Adipositas haben sich über die letzten Jahrzehnte zu einer Volkskrankheit entwickelt. In Deutschland leiden etwa die Hälfte der Frauen und zwei Drittel der Männer an Übergewicht. Die A ...

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 Zu den typischen Beschwerden in den Wechseljahren gehören Schlafstörungen aufgrund von Hitzewallungen.

17.01.2019

Hormonersatz in den Wechseljahren

News des Tages

Gegen die Wechseljahresbeschwerden nehmen viele Frauen weibliche Sexualhormone ein. Diese Hormonersatztherapie birgt auch Gefahren wie zum Beispiel Thrombosen. Hormonpflaster wiesen dabei ein deutlich ...

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 Eine zuverlässige Methode zum Fiebermessen ist der Einsatz eines digitalen Thermometers am Darmausgang.

16.01.2019

Digitales Fiebermessen bei Kindern

News des Tages

Auf schnelle und verlässliche Weise die Temperatur bei den Kleinen zu messen hilft Eltern zu entscheiden, ob der Gang zum Arzt noch warten kann oder dringend erforderlich ist. Dabei ist der Ort der Me ...

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 Ein blick auf das aufgedruckte Verfalldatum auf Medikamentenpackungen schützt vor schädlichen Nebenwirkungen.

15.01.2019

Frühjahrsputz in der Hausapotheke

News des Tages

Verbraucher sollten Medikamente, bei denen das Verfalldatum überschritten ist, nicht mehr anwenden und mit dem häuslichen Restmüll entsorgen. Bei angebrochenen Packungen kann sich die Haltbarkeit soga ...

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 Nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund: Obst.

14.01.2019

Schlaganfall: Gesund leben wichtig

News des Tages

Das Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, wird sowohl von den Genen als auch von Lebensstil und Ernährung bestimmt. Kann ein gesunder Lebensstil den Einfluss negativer Gene ausgleichen? Gene und Le ...

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 Der Pinguin-Gang vermeidet Stürze bei glattem Untergrund.

11.01.2019

Sicher unterwegs bei Eis und Schnee

News des Tages

Ergiebige Schneefälle bescheren uns zu Jahresbeginn glatte Straßen und rutschige Gehwege. Um gefährliche Stürze zu vermeiden, sollten Fußgänger sich an ein Beispiel aus der Natur halten: den Pinguin. ...

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 Im Winter sind Erkältungen besonders häufig.

10.01.2019

Zink gegen Erkältungen

News des Tages

In der Winterzeit bleibt kaum jemand von Erkältungen verschont. Auch wenn die meisten Infekte harmlos sind, machen sie den Alltag oft beschwerlich. Richtig angewendet hilft Zink, Symptome abzuschwäche ...

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 Tägliche Bewegung ist wichtig für einen gesunden Lebensstil.

09.01.2019

500 Schritte für einen Würfelzucker

News des Tages

Ein kleiner Spaziergang nach einer üppigen Mahlzeit, um überflüssige Kalorien zu verbrennen? Klingt gut, reicht aber bei weitem nicht aus, um ausreichend Energie zu verbrauchen. Wer sich genügend bewe ...

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 Ein schönes Lächeln ist manchmal teuer.

08.01.2019

Kostenfaktor Zahnspange

News des Tages

Zahnspangen ermöglichen ein schönes Lächeln, kosten aber viel Geld. Um Kosten und Nutzen der Behandlungen abzuwägen, stellt das Bundesgesundheitsministerium diese auf den Prüfstand. Wirtschaftlichkei ...

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 Fiebersenker sorgen dafür, dass sich kleine Patienten schnell besser fühlen.

07.01.2019

Fiebersenker bei Kindern

News des Tages

Das Kind fiebert, die Nächte sind kurz. Gerade wenn das Fieber über 39 Grad steigt, helfen Fiebersenker gegen unangenehmen Begleiterscheinungen. Doch welcher Fiebersenker hilft am meisten? Fiebersen ...

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 Wer seine Nikotinentwöhnung gut vorbereitet, hat bessere Chancen durchzuhalten.

05.01.2019

Guter Vorsatz Rauchstopp

HNO, Atemwege und Lunge

Das Rauchen aufgeben – ein Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen. Doch nur wenigen Rauchern gelingt es, den Verzicht ohne entsprechende Vorbereitung durchzuhalten. Wie man seine Chancen für eine ...

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 Da Einsetzen und Entfernen von Kontaktlinsen muss hygienisch und mit sauberen Händen geschehen.

03.01.2019

Nicht mit Kontaktlinsen einschlafen

News des Tages

Ein kleines Schläfchen am Nachmittag, ohne die Kontaktlinsen vorher aus den Augen zu entfernen – kein Kavaliersdelikt, sondern ein großes Infektionsrisiko, wie eine amerikanische Studie bestätig ...

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03.01.2019

Veränderungen des Urins

Urinveränderungen und Beschwerden beim Wasserlassen

06t99Veränderungen des Urins können die Farbe oder die Trübung betreffen. Bei Farbveränderungen des Urins verliert der Harn seine normale, hell- bis dunkelgelbe Farbe, die er durch abgebaute Gallenfar ...

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 Längeres Stillen erhöht den Kalorienverbrauch der Mutter.

02.01.2019

Stillen hält schlank

News des Tages

Vielen Frauen fällt es nach einer Geburt schwer, wieder ihr Ursprungsgewicht zu erreichen. Eine amerikanische Studie zeigt nun: langes Stillen wirkt sich auch noch Jahre später positiv auf das Gewicht ...

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 Atem- und Meditationsübungen sind wichtige Bestandteile des klassischen Yogas.

02.01.2019

Yoga senkt den Blutdruck

News des Tages

Bei Rückenschmerzen und zum Stressabbau hat sich Yoga längst etabliert. Der Gang ins Yoga-Studio lohnt sich aber auch für Bluthochdruck-Patienten. Vor allem Atem- und Meditationsübungen helfen, zu hoh ...

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01.01.2019

Koenzym Q10

Nahrungsergänzungs-Mittel A-Z

Alle lebenden Zellen benötigen zur Energiegewinnung Koenzym Q10. Das fettlösliche Molekül ist chemisch verwandt mit den Vitaminen K und E. Die Organe mit dem größten Energiebedarf – also Herz, L ...

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01.01.2019

Ubichinon-10

Nahrungsergänzungs-Mittel A-Z

Synonyme: Koenzym Q10, Coenzym Q10 Alle lebenden Zellen benötigen zur Energiegewinnung Ubichinon-10. Das fettlösliche Molekül ist chemisch verwandt mit den Vitaminen K und E. Die Organe mit dem größt ...

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01.01.2019

Coenzym Q10

Nahrungsergänzungs-Mittel A-Z

Synonyme: Koenzym Q10, Ubichinon-10 Alle lebenden Zellen benötigen zur Energiegewinnung Coenzym Q10. Das fettlösliche Molekül ist chemisch verwandt mit den Vitaminen K und E. Die Organe mit dem größt ...

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 Regelmäßiges Spazierengehen im Freien sorgt für gute Laune.

31.12.2018

Gute Vorsätze zur Gesundheit

Selbsthilfe

Regelmäßig Sport, gesunde Ernährung, Alkoholverzicht – viele starten dieses Jahr mit guten Vorsätzen. Jedoch schafft es nicht einmal jeder Dritte, seine Ziele umzusetzen. Tipps von einer Gesundh ...

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 Plötzliche, laute Geräusche verursachen Ohrenschmerzen und -klingeln.

28.12.2018

Böllern bis zum Knalltrauma

News des Tages

Raketen und andere Feuerwerkskörper gehören für die meisten an Silvester einfach dazu. Doch so schön die Knallerei auch ist – neben Verletzungen wie Verbrennungen ist an Silvester vor allem das ...

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Manche Menschen reagieren bei Stress schnell mit einem trägen Darm. Die Folge ist eine Verstopfung.

22.12.2018

Wenn der Darm träge ist

Ratgeber

Für viele Betroffene ein Tabuthema, über das sie nur ungern sprechen: Verstopfung, medizinisch als Obstipation bezeichnet. Dabei gehört sie zu den häufigsten Erkrankungen in Deutschland. Im Folgenden ...

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 Unternehmungen halten jung. Ein regelmäßig Training von Koordination und Muskulatur ermöglicht es vielen Menschen, länger an Aktivitäten teilzunehmen.

21.12.2018

Aktiv bleiben im Alter

News des Tages

Das Risiko für Gangstörungen steigt mit dem Alter. Doch Betroffene können dagegen aktiv werden. Wie Betroffene ihre Gangsicherheit erhalten oder sogar wieder erhöhen. Einkaufen gehen oder die Post ho ...

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 Zu welchem Zeitpunkt ein Kind bereit ist, sich im Laufen fortzubewegen, ist ganz unterschiedlich. Mit ein wenig Hilfe sind die ersten Schritte schnell gemacht.

20.12.2018

Gefährliche Lauflernhilfen

News des Tages

Kinder- und Jugendärzte warnen seit Jahren davor, Babys in so genannte Lauflernhilfen zu setzen. Was von Eltern gut gemeint ist, kann ernste Folgen haben: Schätzungen zufolge passieren jährlich 6000 U ...

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