Entspannungsverfahren und Mind-Body-Therapien

24.06.2008

Welches Entspannungsverfahren ist das richtige?

Entspannungsverfahren und Mind-Body-Therapien

Ziel aller – traditionellen wie modernen – Entspannungsverfahren (Entspannungstherapien) ist die Unterbrechung des Teufelskreises von negativem Stress und den dadurch ausgelösten Störungen ...

Weiterlesen

27.02.2015

Autogenes Training

Entspannungsverfahren und Mind-Body-Therapien

Autogenes Training ist eine in den 1930er Jahren entwickelte Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Durch an sich selbst gerichtete, immer gleiche Befehle (Autosuggestion), die der Anwendende n ...

Weiterlesen

27.02.2015

Yoga

Entspannungsverfahren und Mind-Body-Therapien

Die aus dem alten Indien stammende Grundidee des Yoga ist, die Energie im Körper auszugleichen und so eine Balance oder einen Einklang von Körper und Geist zu erreichen. 33h4933z17. Gelingen soll ...

Weiterlesen

27.02.2015

Biofeedback

Entspannungsverfahren und Mind-Body-Therapien

Diese in den späten 1960er Jahren entwickelte Methode baut darauf auf, dass normalerweise unbewusst ablaufende, körperliche Reaktionen auch über die Sinnesorgane erfasst werden können. Die sinnliche W ...

Weiterlesen

Weitere Themen